Toe fa'atau Fa'atau Aso Fa'apipi'i Poupou Teuga Mea'ai Siipe Loka Iila Alumini taga Tu'u i luga Pou e le manogi manogi.

PILI Aluga

O a matou taga aluga e fefiloi ma mata'i mata fetuutuunai afifiina lelei mo oloa eseese. Pe o oe i totonu o meaʻai, matagofie poʻo pisinisi faʻatau, o matou taga aluga ua mamanuina e fetaui ma ou manaʻoga faʻapipiʻi ma sitaili ma galuega.

TU'U FA'ATAU

O le PACK MIC e faia le fofo lelei atoatoa mo au oloa. O matou Stand Up Pouches e le gata e aoga ma mama, ae o latou foi o se auala sili ona lauiloa e faʻaalia ai, ma avea ai ma filifiliga sili ona lelei ma mataʻutia mo au mea e manaʻomia.

O se tasi o vaega taua o la matou Stand Up Pouch o le faʻaopoopoina o se faʻamalama faʻamalama, lea e tuʻuina atu ai i au tagata faʻatau se faʻaaliga o mea o loʻo i totonu aʻo i ai le taga i luga o le fata. E le gata ina fa'aopoopoina se fa'aaliga va'aia i lau oloa ae fa'ataga ai fo'i tagata fa'atau e va'ai tonu i mea o lo'o latou fa'atauina, ma avea ai ma auala sili e fa'aalia ai au oloa ma fa'atosina tagata fa'atau.

Fa'apipi'i gaogao

O la matou masini fa'apipi'i gaogao e fa'aogaina se auala sili ona umi e aofia ai se fa'ailoga fa'amaufa'ailoga, fa'amautinoa o lo'o fa'apipi'iina lelei au oloa ma puipuia mai elemene mai fafo. E ala i le faʻaitiitia o le okesene o le ea i totonu o le afifiina, o lenei faiga e faʻatapulaʻaina lelei le tuputupu aʻe o siama aerobic poʻo sigi, ma faʻasaoina ai le faʻamaoni o au oloa mo se taimi umi.

Pe o oe i totonu o le fale gaosi meaʻai, vailaʻau, poʻo soʻo se isi pisinisi e manaʻomia ni fofo faʻapipiʻi faʻatuatuaina, o la matou masini faʻapipiʻi masini o le filifiliga sili lea mo le faʻamautinoaina o le umi ma le saogalemu o au oloa. Faatasi ai ma ana tekinolosi faʻamaufaʻailoga maualuga, e maua ai se pa puipui mai le susu, pefu, ma isi mea faʻaleagaina, puipuia o au oloa i le taimi o le teuina ma felauaiga.

Fa'asinomaga

O le afifiina o aso e ofoina atu filifiliga faʻapitoa e mafai ai e pisinisi ma faʻalapotopotoga ona faʻaopoopo a latou faʻailoga poʻo feʻau i le afifiina. O se auala sili lea e fa'avasegaina ai le fa'ailoga ma fa'asili atili ai ona anoa mo ē e mauaina.

Fa'atauga Matagofie

Dates Pouches e le gata ina matagofie ae e aoga foi, faʻamautinoa o loʻo tumau pea mea fou ma suamalie mo le umi e mafai ai.

Tulaga lelei

I la matou falegaosimea, matou te faʻatautaia suʻesuʻega lelei i laʻasaga uma o le gaosiga e faʻamautinoa ai e fetaui a matou ato ma sili atu i tulaga faʻapisinisi. Mai le filifiliga o mea mata'utia i le afifiina mulimuli oa tatou oloa, matou te tuuto atu i le tuuina atu o auaunaga tulaga ese i itu uma oa matou galuega.

E le gata ina tumau ma fa'atuatuaina a tatou ato, ae e matagofie fo'i, ma avea ai ma filifiliga sili mo oloa eseese. Pe e te manaʻomia le afifiina o meaʻai, lavalava, poʻo soʻo se isi lava oloa, o matou ato e maua ai le puipuiga ma le faʻaalia o au oloa.